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资阳市公安局临空经济区分局举行心理健康知识讲座

资阳网讯(全媒体记者 苏秋伃 王麒麟)5月23日,资阳市公安局临空经济区分局举行心理健康知识讲座,来自临空法制监督大队、临江派出所、雁江派出所的20余名民警辅警代表聆听了本次讲座。

讲座邀请到资阳市精神病与精神卫生质量控制中心专家,资阳市精神卫生中心副主任医师、心理治疗师王明洪为大家授课。讲座中,王明洪以“心理减压放松技术”为主题,从“心理减压是什么”“心理?;募钢趾蠊薄把沽Φ睦丛从心男薄靶睦砑跹辜际酢奔父龇矫?,教授大家通过正念练习让注意力集中在当下,以一种新的方式来面对原有的经验和想法。讲座上,大家专心听课、记笔记,认真学习和掌握排解工作压力的方法和舒缓生活压力的技巧。通过讲座,大家纷纷表示将积极培养健康心理意识,以良好的心理状态面对工作和生活中的困难与挑战。

“由于公安机关的职业原因,广大民辅警身心承受着比普通人更大的压力,给公安工作和民警个人、家庭带来一些不利的影响?!绷倏展卜志置窬K衔?,这次心理讲座开展得非常及时,“听了本次心理讲座我受益匪浅,找到了更好的办法去面对工作、家庭带来的压力,未来,我将以更好的状态、更饱满的激情去做好自己的工作?!?/p>

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